บอกลาความปวดหลังจากเก้าอี้สำนัก

เก้าอี้สํานักงาน

นั่งผิดท่าเป็นเหตุทำให้ปวดเมื่อยจริงหรอ การนั่งเป็นเรื่องสำคัญมากกว่าที่คุณคิด ท่านั่งของเรามีผลกระทบอย่างมากที่เป็นเหตุให้เรารู้สึกปวดหลังอยู่บ่อย ๆ หากเรานั่งผิดท่าเป็นเวลานาน และมักจะพบบ่อยในกลุ่มคนที่เป็นออฟฟิศซินโดรม การที่ต้องนั่งทำงานอยู่กับที่เป็นระยะเวลานาน ๆ ทำงานหน้าจอคอม หรือการที่ไม่ได้ขยับตัวลุกไปไหนอยู่แต่กับเก้าอี้ นี่เป็นเหตุผลว่าทำไมเราถึงรู้สึกปวดเมื่อยบริเวณหลัง ไหล่ ต้นคอ อยู่บ่อย ๆ เป็นเพราะโรคของออฟฟิศซินโดรม เกี่ยวกับการนั่งผิดท่าเป็นเวลานานนี่เอง โรคออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) เป็นอาการที่มักพบในกลุ่มคนวัยทำงานโดยเฉพาะพนักงานออฟฟิศ ที่ต้องนั่งทำงานหน้าจอคอมเป็นระยะยาว ใจจดจ่ออยู่ที่งานจนแมบไม่ได้ออกไปยืดเส้นยืดสาย และด้วยที่นั่งท่านั่งผิด ๆ เหมือนเดิมซ้ำ ๆ อย่างต่อเนื่อง ส่งผลให้เกิดโรคและความผิดปกติในระบบต่าง ๆ ของร่างกาย เป็นเหตุที่ทำให้ปวดเมื่อยไม่หาย มีผลต่อระบบกระดูกและกล้ามเนื้อมากที่สุด ซึ่งอาการที่พบได้บ่อย คือ ปวดตึงที่คอและบ่า ถ้าเป็นมาก ๆ อาจจะมีอาการปวดไปถึงศรีษะ หรือมีอาการชาลงมาที่แขน ถ้าคุณมีอาการประมาณนี้นั่นแปลว่าคุณอาจเป็นโรคออฟฟิศซินโดรมแล้ว ซึ่งการจะแก้ปัญหาการปวดหลังได้เหตุที่มาจากการนั่งในระยะเวลาที่ยาวนานได้นั้น เริ่มจากเก้าอี้ที่เรานั่งก่อน เปลี่ยนจากเก้าอี้ธรรมดาให้มาเป็นเก้าอี้สำนัก ที่มีทั้งพนักพิง ที่รองแขน เบาะรองนั่งที่นุ่มนิ่ม แต่การจะเลือกเก้าอี้สำนักให้ถูกใจก็ต้องไปดูปัจจัยอื่น ๆ อีกของเก้าอี้สำนักแต่ละตัว เพื่อให้ได้พบเจอกับเก้าอี้ที่นั่งแล้วไม่ปวดเมื่อย เลือกเก้าอี้ทำงานให้เหมาะกับตัวเอง แก้อาการปวด 1. เบาะรองนั่ง […]